營養飲食

韮菜雞蛋餃子餡做法

韭菜雞蛋餡兒的餃子是最常見的一種素餡餃子, 尤其是在北方多個地區, 都比較喜歡吃韭菜雞蛋餡的餃子, 韭菜雞蛋餡兒的餃子的做法也比較簡單, 比較常見的材料就是雞蛋和韭菜, 另外也可以放入適量的粉條, 蝦仁兒都是可以的, 在做的時候有一定的技巧, 為了避免韭菜過早的出水, 可以適當的放一些香油, 這樣能夠鎖住水分。

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韮菜雞蛋餃子餡做法

主料:韭菜250克、雞蛋4個

輔料:香油1湯匙、鹽2茶匙、雞精1茶匙、蠔油1茶匙、薑粉1茶匙

1.準備所需材料

2.將韭菜摘好洗淨晾乾水分

3.雞蛋打入碗中, 順著一個方向攪拌均勻

4.鍋內放油燒熱, 倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內

5.用鏟子把雞蛋弄散, 放涼備用

6.將晾乾水份的韭菜切成細沫, 再淋入香油

7.然後拌勻

8.待雞蛋自然涼後, 倒入拌好的韭菜中

9.然後再拌勻

10.加入適量的鹽

11.加入雞精、香油、蠔油、薑粉

12.最後拌勻即可

烹飪技巧

韭菜容易出湯, 所以在做餡的時候先倒入香油拌韭菜, 油可以鎖住韭菜的水分, 防止韭菜出湯。

做法二

食材準備

內餡材料:韭菜 200公克蝦仁 120公克 肥肉丁 40公克 太白粉 2小匙 鹽 1/2小匙

外皮材料:澄粉 120公克 太白粉 120公克 沸水 120㏄ 糖 1小匙 鮮雞粉 1/2小匙 胡椒

粉 1/3小匙 麻油 1小匙 豬油 2小匙.

製作步驟

1、韭菜洗淨切末後, 炒熟備用。

2、蝦仁洗淨去除腸泥後, 加入太白粉、鹽, 用手拌打至有黏性, 再加入調味料拌勻, 最後將肥肉丁、韭菜末放入, 一樣要攪拌均勻, 再把做好的餡料放到冷凍庫中, 冰凍20分鐘, 幫助餡料凝結。

3、外皮:澄粉120公克及太白粉20公克拌勻, 用沸水沖下, 用力攪拌, 再加入剩下的100公克太白粉, 用力搓揉成麵團。

4、將麵團分切開, 再用杆面棍杆成圓片狀。 中間包入餡料, 用手捏出餃子狀, 放入蒸 籠蒸20分鐘即可。

注意事項

1.韭菜洗的時候不要用力搓, 洗淨後要晾乾。

2.雞蛋少加點鹽炒熟, 放涼。

3.韭菜切好後先放油拌, 與雞蛋拌勻, 包的時候再放鹽。 我拌餡只放油, 鹽, 花椒面, 蔥, 放點味精味道會好, 可是我覺的不健康從來不放。

4.高筋粉做皮, 皮要薄一點。 要是買皮, 要在皮邊緣摸點水, 才能捏結實, 保證不進水。

5.包的時候皮的邊緣不能粘上韭菜, 不然會進水, 就不好吃了。

6.煮的時候, 切忌大火煮, 會煮破的。