六款食療好方，治療感冒對症下藥！

春季天氣多變， 正值流感的高發時期， 我們在日常的生活中， 除了需要根據天氣適當的添減衣服之外， 更應該在健康飲食上多加注意。 有些飲食中的食物營養非常豐富， 搭配在一起， 還能夠有效的治療感冒症狀。 下面， 我們就來給您介紹， 治療感冒的食療方法， 讓您治療感冒， 對症下藥。

治療感冒的食療方法：

用於風寒感冒

可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。 將糯米淘洗乾淨， 放入鍋中先煮開， 改用小火煨。 加入蔥白、生薑煮至粥爛， 加入米醋、食鹽、味精攪勻， 即可趁熱食用。 早、晚各1次， 熱服。

用於風熱感冒

苦瓜1條、白蘿蔔25克、蔥白1段， 水適量。 將苦瓜洗淨， 縱向劈成兩半， 去籽， 切成薄片;將白蘿蔔洗淨， 去皮， 切片;鍋內裝入苦瓜、白蘿蔔、蔥白。 加水煮開， 改用小火燉熱止。 早、晚各1次， 熱服。

用於咳嗽咽痛

嫩豆腐250克、淡豆豉10克、蔥白段15克， 水適量。 將豆腐沖洗乾淨， 切成塊;豆豉沖洗乾淨。 將兩者與蔥白段一起放入沙鍋內， 加水煮開， 改用小火燉5分鐘即可。 趁熱1次服用。 用於風寒感冒， 治療咳嗽、鼻塞流涕、咽癢喉痛等症狀。

用於發熱惡寒

白菜頭1個、綠豆15克， 清水適量。 將白菜頭洗淨切片， 把綠豆淘洗乾淨， 一起放入沙鍋中， 煎約半小時。 代茶飲， 每日數次。 適用於發熱惡寒、頭身疼痛、流涕等風寒感冒。

用於頭痛身寒

白米25克、紫蘇葉5克， 清水適量。 將白米淘洗乾淨，

用於周身疼痛

青椒250克、豆豉250克， 食用油、鹽適量。 先將青椒和豆豉分開炒熟， 然後將青椒和豆豉拌勻略炒， 代佐餐食用。 用於惡寒發熱、無汗、頭痛、周身疼痛、鼻塞不通等。

以上就是我們為您所介紹的治療感冒的食療方法， 這些食療方法簡單易學， 所用食材都是我們日常健康飲食中經常吃到的。 此外， 如果我們患上感冒後， 一定要根據自己的身體情況以及病情， 合理的食用食療， 最後， 食療方法並非一蹴而就， 應該循序漸進。