聽說馬雲早餐吃這個！ 難怪人家能成功
距離雙十一已經將近一個星期了， 不少剁手黨的貨物還在路上狂奔， 每天都期待接到快遞小哥的電話， 同事之間問候也成了你買了啥？優惠了多少之類的， 我想， 馬雲已經成功讓無數的女人心甘情願的給他送錢， 創下的營業額更是驚人， 今天小編要說的可不是馬雲在商業上有多麼的驚人， 而是打算給大家介紹一下馬雲吃的早餐， 相信更讓你覺得驚訝！
看到圖片相信小夥伴們都驚呆了吧， 原來咱們馬叔叔的早餐竟然是九菜一湯！看他瘦弱的小身板， 原來吃早餐可一點都不含糊呢！不過身為養生網的小編， 還是建議大家吃早餐要根據自己的身體所需， 不能一味的追求與名人相同， 畢竟每個人體質不同， 所需營養也不同。
但是不管怎麼說， 都不能不吃早餐， 如果不吃早餐對身體的危害那是相當的大， 所以在我們八卦馬雲先生吃營養早餐對健康的好處之時，
1、不吃早餐影響壽命
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配， 不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉， 肌體所需營養不能得到及時的補充， 生理機能就會減退， 再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響， 都在影響人的健康長壽。
2、不吃早餐會造成低血糖
人體經過一夜的睡眠， 體內的營養已消耗殆盡， 血糖濃度處於偏低狀態， 不吃或少吃早餐， 不能及時充分補充血糖濃度， 上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀， 甚至出現低血糖休克， 影響正常工作。
3、不吃早餐容易便秘
在三餐定時情況下， 人體內會自然產生胃結腸反射現象，
4、不吃早餐容易肥胖
一旦意識到營養匱乏， 首先消耗的是碳水化合物和蛋白質， 最後消耗的才是脂肪， 所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。 相反， 不吃早飯， 還會使午飯和晚飯吃得更多， 瘦身不成反而更胖。
5、不吃早餐影響智力
專家們發現， 在智力水準相差無幾的情況下， 吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。 這是因為不吃早餐的人， 大腦就會因營養和能量不足， 不能正常發育和運作， 久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
看到了嗎， 不吃早餐不僅傷害身體， 竟然會影響智商！簡直不能忍好麼， 智商千萬不能成為硬傷！哦， 對了， 小編還聽說， 早上超過9點還不吃早餐的話， 你的腸胃會發生一些變化， 然後~然後你的腸胃就開始吃還未排出的屎！想想都醉了， 不說了， 趕緊計畫明早吃啥又經濟又營養還不會遲到吧！
