紅棗豆漿孕婦能喝嗎

孕婦是可以喝紅棗豆漿的， 紅棗豆漿更利於孕婦對營養的吸收， 同時也利於增加身體素質和免疫力。 我們知道， 紅棗具有很好的溫補效果， 這也同樣適用于孕婦， 女性在懷孕期間身體素質往往會差些， 常喝紅棗豆漿有利身體健康和營養吸收， 是非常好的健康食品。

孕早期

大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應， 吃什麼都不香， 這種狀況下， 營養的攝入怎樣能得以保證呢？

處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾， 胃口不佳， 這個階段， 准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼， 與其每天對著雞鴨魚肉發愁， 不如多選擇自己喜歡的食物， 以增進食欲。 對於油膩、抑制食欲的食物， 大可不必勉強吃下去。

營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，

紅棗豆漿是很適合孕婦飲用的， 尤其是身體素質差、寒涼體質的孕婦， 具有很好的溫補作用。 當然也要注意， 雖然豆漿好喝， 但每次也不要多喝， 以每次一杯為宜， 這樣既增加營養， 又有利健康， 孕婦更要注意身體營養的均衡性。