男人禿頂易患癌，6類食物幫你護健康！
不少年輕人已經走上了禿頂的道路， 此前那烏黑發亮的頭髮哪去了？最近根據科學家發現， 禿頂不僅影響美觀， 而且禿頂的男人患癌風險增加。 那麼男人該如何預防禿頂呢？
禿頂
脫髮不僅影響外貌美觀， 可能還是你身體健康的風向標。 “地中海”男人要小心了。 據美國福克斯(FOX)新聞報導， 該國科學家日前發現， 45歲時禿頂的男性更有可能患上“侵略性前列腺癌”。 研究結果發表在9月15日出版的《臨床腫瘤學》雜誌(the Journal of Clinical Oncology)上。
男人禿頂患癌風險大
研究人員在1993年到2001年之間， 觀察了近4萬名年齡介於55-74歲間的男性。 參與者回答了他們在45歲時脫髮的程度和類型等問題。 在隨後的2006到2008年的隨訪期間， 研究人員發現， 超過1100名的參與者被診斷出前列腺癌， 其中600人已經發展成侵襲性前列腺癌。
資料還顯示， 大約18%的人承認自己在45歲時有男性型禿髮(即前額和頭頂周圍出現嚴重脫髮)，
“可想而知， 男性禿頂可能在未來評估前列腺癌風險時起到一定作用。 ”主持研究的美國國家癌症研究所研究員邁克爾·庫克說道。
男性型禿髮， 是一種從前髮際線和頭頂開始脫髮的模式， 是體內雄性激素分泌過於旺盛的毛髮脫落。 對有些人來說， 頭髮從前額左右兩側髮際開始脫落， 然後在頭頂中間留下一小簇頭髮。 “睾酮其實並不一定是問題， 皮膚處理睾酮的能力才是關鍵。 ”目前脫髮的治療方法， 都是旨在阻斷睾酮(有時也被稱為雄性激素)對皮膚的影響， 比如非那雄胺生髮劑(Propecia)等。
男人遠離禿頂要多吃這6類食物
1、多吃低脂乳製品
脫脂牛牛奶、優酪乳等低脂乳製品含有大量鈣， 這種礦物質是頭髮生長必需的， 此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質， 出門不妨包裡帶上一盒。
2、堅果
嚮往一頭粗壯有力， 亮麗動人的秀髮， 就要多吃堅果。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。
4、補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞代謝， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
5、補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6、補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
