營養飲食

腌蘿卜菜腌多久能吃

蘿卜作為我們非常熟悉的一種蔬菜, 這種蔬菜的食用方法有很多種, 不僅可以制作成菜, 同時還能腌成咸菜, 蘿卜淹城的咸菜味道非常鮮美, 適合很多青少年和中老年人的喜愛, 而且食物還可以生吃, 這樣的吃法對于我們的消化系統有著極大的幫助, 可以幫助我們起到排便和消化的功能, 那么腌蘿卜菜腌多久能吃?下面我們一起了解下。

通常的情況下, 蘿卜在曬好了之后, 就可以放到指定的壇子里面腌制了, 一般的情況下, 只需要腌制一天左右就可以了, 如果我們腌制的時候溫度非常低的話, 那么在腌制的時候需要2-4天, 因為我們腌制的時間不同, 所以研制出來的蘿卜味道也是不同的, 而且腌制的時間越多, 蘿卜就會變得越軟。

蘿卜是根菜類的主要蔬菜, 屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。 蘿卜是一種常見的蔬菜, 生食熟食均可, 其味略帶辛辣味。

現代研究認為, 蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維, 具有促進消化, 增強食欲, 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 中醫理論也認為該品味辛甘, 性涼, 入肺胃經, 為食療佳品, 可以治療或輔助治療多種疾病, 本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。 所以, 蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

1、增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅, 有助于增強機體的免疫功能, 提高抗病能力;

2、幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動, 增加食欲, 幫助消化;

3、幫助營養物質的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4、 防癌抗癌:蘿卜含有木質素, 能提高巨噬細胞的活力, 吞噬癌細胞。 此外, 蘿卜所含的多種酶,

能分解致癌的亞硝酸胺, 具有防癌作用。

5、食積腹脹, 消化不良, 胃納欠佳, 可以生搗汁飲用;惡心嘔吐, 泛吐酸水, 慢性痢疾, 均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘, 可以煮食;口腔潰瘍, 可以搗汁漱口。

6、咳嗽咳痰, 最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音, 可以搗汁與姜汁同服;鼻出血, 可以生搗汁和酒少許熱服, 也可以搗汁滴鼻;咯血, 與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒, 可煮食。

有關的腌蘿卜菜腌多久能吃問題就講解到這里, 蘿卜作為一種會給我們健康帶來極大幫助的一種蔬菜, 這種蔬菜的食用方法非常多, 可以煮熟后食用, 可以生吃, 可以淹城咸菜, 不管我們怎么食用, 這種食物都會讓我們的健康得到更加全面的保障,

是我們值得選擇的蔬菜中的其中一種。