眩暈症吃什麼食物好?這些必不可少
眩暈飲食原則：
1.辛辣刺激食物均屬禁忌， 油膩難消化食物會助濕生痰、助火增眩， 故應以清淡飲食為宜。
2.飲食應選用有利於保持兩便通暢的品種。
3.陽亢者應多選寒涼清淡的食品;痰濁中阻者應食化痰利濕的食品;體虛虧損、氣血不足者應多選補益氣血、虛損的食物。
4.在急性期內， 每天食鹽控制在2g以內， 食糖也不宜用得太多。
眩暈吃什麼食物好：
1.穀物、豆、薯類：有部分梅尼埃病病人對小麥粉、玉米、花生、黃豆及其製品過敏， 如果已經證明對這些食品不過敏， 則一般均可選用。 陽亢盛者宜選綠豆、赤豆煮湯或粥， 體虛衰弱者可用黃豆、白扁豆、黑豆等。 有研究證明， 赤豆、綠豆、蠶豆、豇豆、扁豆等不但有豐富的蛋白質、礦物質， 還富含煙酸， 可以擴張外周血管， 加快血流， 從而有利於水腫消退， 故只要消化功能正常， 且無明顯腹脹的眩暈病人， 都可選用。
2.蔬菜類：陽亢者應除忌韭菜、生薑、蔥、蒜、辣椒等溫熱品種外， 一般並無禁忌。 芹菜能清熱， 其他如薺菜、蕹菜、莧菜、茄子、茭白、黃瓜、冬瓜等均適合於陽亢或濕濁中阻者;南瓜、芋艿、蘑菇、甘薯、山藥等適用于虛證病人。
3.水果類：陽亢者不可食荔枝、龍眼、櫻桃、桃子等溫性水果， 其他均無特別禁忌。 芒果有一定的止嘔、止暈作用， 在急性期可以減輕症狀。
4.畜、禽、魚類：陽亢、濕濁中阻病人不宜多用，
5.蛋、乳類：有部分人對蛋類、牛乳過敏， 應該窪意急性期少用或不用;慢性或虛證病人可以適量進食以增強體質。
6.煙、酒、飲料：忌煙禁酒及咖啡、紅茶， 不喝或少喝含有咖啡因(如可口可樂、百事可樂等)的飲料， 可多飲綠茶， 或加菊花、茉莉花一同泡飲， 以清頭目。 飲料中含糖量也不宜過多。
7.調味品：飲食以清淡為主， 不宜多用氣味濃郁的各種調味品。
溫馨提示：運用中醫辨證施膳療法， 調整眩暈患者的飲食結構和具體的飲食方式， 從而起到增強體質、調整陰陽的作用。 合理的飲食調護可減輕眩暈發作的症狀， 增強療效， 預防復發，
