冰糖紅棗銀耳湯 美味抗瘤家居必備
冰糖紅棗銀耳湯，
既美味又抗腫瘤，
怎麼做才科學呢？
加強白細胞的吞噬能力，
興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞，
原料：
紅棗20顆、銀耳1朵。
做法：
1、將紅棗洗乾淨備用
2、將銀耳提前1小時用冷水泡發好， 然後洗乾淨， 撕成小朵
3、沙鍋中裝入800ML清水， 加入銀耳和紅棗， 大火燒開後轉小火燉1個小時
4、關火， 放入適量冰糖， 攪拌至融化即可吃了。
注意事項：
1、現做現吃， 銀耳不適合隔夜後再吃
2、銀耳羹一次不宜吃太多， 以免傷腸胃
