醋泡花生米能降血壓嗎?醋泡花生的正確做法是什麼?

每天吃10粒,有一定的降壓效果。 但血壓較高者還是要吃降壓藥。 2017-06-18醋泡花生能放多久 醋泡花生用什麼醋泡最好 2017-06-18醋泡花生米一天吃幾粒 醋泡花生太酸怎麼辦

1、清熱活血

花生米和醋結合有清熱、活血的功效， 幫助人體攝取鈣質、開胃的功效。

2、減少膽固醇和脂肪堆積

花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用， 另外， 醋中含有多種有機酸，

3、保護血管壁、阻止血栓形成

花生中的硒微量元素， 能夠降低血小板聚， 同時花生仁紅衣能抑制纖維蛋白的溶解， 促進血小板新生， 加強毛細血管的收縮功能， 對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。 2017-04-12醋泡花生能減肥嗎 醋泡花生的功效與作用

原料：花生50克， 米醋半瓶。 熟、生花生米均可。

做法：

1、用花生米(最好是新鮮的)50克。

2、放到可以密封的罐子裡， 倒入米醋或陳醋。

3、醋要沒過花生米， 蓋上蓋子密封好， 放到陰涼處7-10天。

4、大概一個星期就可以吃了。

生花生洗淨倒入老陳醋， 裝入密封罐， 醋要沒過花生， 密封一星期， 開蓋即可使用， 每天10-20粒。

可以加點蜂蜜， 酸酸甜甜的， 很好吃的；

食用方法：

一天不要吃多， 一小勺5-10粒即可， 堅持吃才有效果。

生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。