薏米粥經期能不能喝

我這一陣都特別的喜歡喝薏米粥， 可我前天來月經了， 薏米粥經期能不能喝啊， 我第一次喝薏米粥還是和朋友在一家粥店裡， 朋友以前經常來喝這家的薏米粥， 說味道特別的好， 也讓我嘗嘗， 甜而不膩我喝上一口就喜歡上了， 朋友說自己在家裡也是可以做的， 就是紅豆和薏米做的粥， 今天我又想喝了， 我正在月經期不知道可不可以喝這樣的薏米粥呢。

沒問題， 紅豆本身就是補血的， 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

薏米的作用1.有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 2.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮， 並使頭髮光滑柔軟的作用。 3.用於皮膚：使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效， 另外， 它還對紫外線有吸收能力， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏米功效1. 生薏米煮湯服食， 利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用作糧食吃， 煮粥、做湯均可。 夏秋季和冬瓜煮湯， 既可佐餐食用， 又能清暑利濕。 3. 將鮮奶煮沸， 加入薏仁粉適量， 攪拌均勻後食用。 常食可保持皮膚光澤細膩， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 4. 薏仁較難煮熟， 在煮之前需以溫水浸泡2-3小時， 讓它充分吸收水分， 在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。

營養價值薏米是補身藥用佳品。 據醫藥部門化驗分析， 薏米含蛋白質16.2%， 脂肪4.6%， 糖類79.2%。 冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞， 是一種滋補食品。 夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米， 又是很好的消暑健身的清補劑。 薏米的種仁和根又能入藥治病。

上面的內容都是我圍繞著薏米粥經期能不能喝所介紹的內容， 我最喜歡的就是薏米粥有美容的功效， 尤其實在冬天裡， 天氣寒冷， 喝上一碗熱熱的薏米粥， 真是人生的一大享受啊。 薏米做粥的時候可以搭配不同的食材， 大家可以自己創意出自己喜歡的味道來。