中醫補腎妙方 沒事摸耳朵能強身
你以為耳朵只是聽聲音的？並不是，
用中醫的說法，
耳對應的是腎臟，
觀察耳朵的特徵，
可以看出我們身體的健康情況。
而且，
通過對耳朵的按摩手法，
還能達到強身健體的功效。
1.鳴天鼓
手法由輕到重，
牽拉的力量以不痛為限。
每次3～5分鐘。
此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
分別置於兩耳後，
沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20～30次，
至局部皮膚發熱。
此法具有滋腎養肝，
降低血壓的作用。
6.摩全耳 雙手掌心摩擦發熱後，
向後按摩腹面（即耳正面），
再向前反復按摩背面，
反復按摩5～6次。
此法可疏通經絡，
對腎臟及全身臟器均有保健作用。
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兩掌分別緊貼於耳部， 掌心將耳孔蓋嚴， 用拇指和小指固定， 其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部， 即腦戶、風府、啞門穴， 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效， 不僅養生保健， 而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
2.拎耳屏
雙手合指放在耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉。
3.摩耳輪
以食指貼耳廓內層， 拇指貼耳廓外層， 不分凹凸高低處， 相對捏揉。 如果發覺痛點或結帶不舒服處， 表示對應的器官或肢體有病變的可能， 適度多多捏揉可治病。 日久， 痛點消失說明局部病變有好轉。 此法不拘遍數， 做2～5分鐘， 以耳部感到發熱為止。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。 可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
4.拔雙耳
兩食指伸直， 分別伸入兩耳孔， 旋轉180度， 反復3次後， 立即拔出， 耳中“啪啪”鳴響， 一般拔3～6次。 此法可促使聽覺靈敏， 並有健腦之功。 5.推耳後 用兩手中指指面，
