阿膠怎麼吃最好吸收

阿膠是一種對人體滋補效果非常好的藥物， 其是由驢皮熬制而後製作而成的， 阿膠中富含有豐富的維生素、蛋白質以及鈣、鐵、鋅等對人體有滋補作用的物質。 對於人體貧血以及身體虛弱、頭暈目眩和女性生理期期間的一些症狀， 有很好的緩解作用。 阿膠的吃法也很多， 那麼你們知道阿膠怎麼吃最好吸收嗎？

【1】正確服用阿膠糕的方法是每天吃二到三片， 不可多食。 秋冬季節需連續服用， 總量在1000克-2000克之間， 常年堅持效果最佳

【2】服用時間：據專家研究證明：阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。 早飯前吃阿膠糕， 這時候新陳代謝是比較快的時候， 這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養， 起到補血的作用。 而晚飯後吃阿膠糕， 是因為晚飯後馬上要睡覺了， 是皮膚吸收營養的時候， 這樣， 皮膚就可以很好的吸收影響， 達到美容養顏的效果。

一般空腹服用有利於吸收。 進餐時可以服用， 如果腸胃感覺不舒服， 飯後一小時服用。

【4】女性來例假時最好不要服用阿膠糕， 因為阿膠糕服食過後利於下血， 血量會增加。 有子宮肌瘤的女性慎服。 男士患有前列腺炎慎服。

【5】服用阿膠糕期間不易食用白酒。

因為核桃性熱， 多食生痰動火， 而白酒也屬甘辛大熱， 二者同食， 易致血熱。

【6】阿膠性滋膩， 脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣， 少食不易消化的東西， 能吃些開胃的蔬菜最好， 服用後不要馬上吃冷飲冷食。 如果配以調理脾胃的藥， 不但能避免出現不適症狀， 還能促進阿膠的消化吸收， 效果更能加倍。

【7】配伍：夏季或者易上火的人不要將阿膠糕與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃， 宜與平性物質如山藥、番茄、糯米， 或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。 核桃與芝麻忌與雞肉同食。 大黃與阿膠相克

【8】服用禁忌：脾胃虛弱者減量服用或飯後服用， 出現不消化的表現暫停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多時慎用；肺炎、支氣管擴張等患者亦不宜食之。 有炎症時暫停服用；中風病人也不宜進補阿膠， 阿膠會增加血小板（中風病人通常是血瘀）從而可能引起再次中風。

【9】感冒時不要服用；服用阿膠糕也需要忌口， 在前後2個小時內， 不要吃蘿蔔或大蒜， 否則會降低阿膠糕功效， 也不宜飲濃茶。

【10】如果觀察發現口舌生瘡，

小便太黃， 舌苔發黃， 說明陽氣較盛、內熱很重， 宜消火後服用阿膠糕。

【11】由於阿膠有抗原性， 所以， 患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處於高敏狀態的人服用後， 很容易發生過敏；它也能啟動抗體， 因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人， 須謹慎使用。

【12】高血壓病人應該慎用或不用阿膠進補。

【13】阿膠的療程：一盒適應， 兩盒吸收， 三盒改善， 四盒鞏固。

【14】阿膠糕保存：一般情況下是放冰箱冷藏保存， 因為製作過程中沒有添加任何防腐劑增稠劑等， 如果一時半會吃不完的話可以把一部分阿膠糕密封起來放冷凍保存， 等到吃的時候再拿到冷藏即可。