山藥薏仁粉

2014-07-28

山藥是我們日常生活中都十分常見的一種食材，不僅可以食用還可以入藥，有著很好的滋補作用，薏仁也是我們生活中十分常見的，那麼山藥薏仁粉你們聽說過嗎，山藥和薏仁結合在一起有著意想不到的功效，下面我們針對山藥薏仁粉一起來瞭解一下吧。

對於山藥薏仁粉相信大家都是非常熟悉的，因為這都是我們日常生活中能夠常常見到的食材，大家都非常喜歡吃，但是究竟是怎麼做的，大家還不是很瞭解，下面我們就一起來詳細的瞭解一下吧。

山藥薏仁粉

山藥薏米紅棗粥

材料

主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗(幹)15克，調料：冰糖20克，蜂蜜15克

做法

1.　將大米薏米、紅棗分別洗淨;

2.　大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時;

3.　長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊;

4.　鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠;

5.　再加入山藥塊和紅棗，

熬煮20分鐘左右;

6.　把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。

山藥薏米芡實粥

材料

芡實，薏米，大米，山藥

做法

1、芡實提前一天用清水泡發;

2、薏米和大米提前泡發一個小時;

3、山藥洗淨，去皮，切成小粒，泡在清水裡;

4、以上所有原料混合，淘洗淨，添加適量的清水;

5、電飯煲摁下粥鍵即可;

6、程式結束，可以保溫15分鐘左右出鍋效果更好。

通過上面文章的介紹，相信大家對於山藥薏仁粉都有了一定的瞭解，這是大家都非常熟悉的兩種食材的結合，而且對於人體有著很多健康的功效，而且山藥和薏仁也有著很多別的做法，上面我們也為大家介紹了，希望對您有所幫助。