營養飲食

蒜末茄子的做法有哪些

做蒜末茄子要選擇新鮮的食材, 選擇新鮮的茄子若干個, 也可以根據自己的口味加入一些青辣椒或者紅辣椒, 這樣的話做出來的蒜末茄子味道會更佳的可口, 看起來也會更佳的讓人有食欲, 那麼蒜末茄子的做法有哪些呢?其實做蒜末茄子並不難, 我們來具體的瞭解下吧。

材料:茄子若干, 青、紅椒各一個, 大蒜一頭(看個人喜好適量)

做法:

1、 茄子洗淨上屜蒸熟, 然後拿出來攤在盤子上晾涼。

2、 青、紅椒剁碎, 大蒜用刀拍碎(可用擀麵杖把蒜搗成泥), 放在碗內加入一些鹽、雞精調味(用現成的剁椒也可以)

3, 把涼透的茄子豎向從中間分開一條縫, 然後把蒜泥用筷子塞進茄子裡(像夾餡一樣)

4, 把裝好蒜的茄子做入密封的容器裡, 每放一層茄子撒一層鹽, 放在陰涼處二天以後就可以吃了, 吃的時候按需取用。

茄子其實含的水分是比較的多的, 在經過蒸熟之後,

茄子的分量自然的也就會縮水了, 大蒜要調拌成蒜泥的樣子, 搗蒜, 加入調味料、鹽、醬油、雞精粉等, 可以根據自己的口味來選擇調味品, 這樣的話, 其味道會更佳的適合自己的。