哺乳期可以吃兔肉嗎

剛生下寶寶， 要經歷一個哺乳期。 哺乳期婦女的身體比較虛弱， 自然而然所需的營養成分就比較多， 單吃幾種食物是滿足不了營養供給的， 各種類型的食物都要攝取一些。 而兔肉富含多種維生素和微量元素， 蛋白質含量較多， 是一種高蛋白低脂肪的肉食， 非常適合哺乳期婦女的口味， 下面我們具體來瞭解一下哺乳期婦女應怎麼吃兔肉比較好！

一、哺乳期應少吃藥品及保健品。

中醫認為:哺乳期內， 忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品；忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。 多吃雞湯、鯽魚、鯉魚湯、豬蹄湯。 可通乳汁功效。

二、

兔肉， 含有豐富的卵磷脂， 有健益智的功效。 兔肉的蛋白質比一般肉類所含的蛋白質都高， 兔肉質地細嫩， 纖維少， 比豬肉、羊肉更容易消化， 兔肉還會增強母乳分泌，

三、兔肉性涼， 具有補中益氣、涼血解毒等功效， 所以， 媽媽們不要再問：哺乳期能吃兔肉嗎？這個疑惑根本就不存在了， 兔肉根本就不會造成嬰兒上火。 哺乳期的媽媽們大可放心食用兔肉，

四、產婦吃兔子肉的禁忌又有哪些？

兔肉雖對人體好處多多， 但在寒冬及初春季節一般不宜吃兔肉， 在哺乳期吃兔肉更要禁忌兔肉不能跟鴨血同食， 否則易致腹瀉。 同時， 在哺乳期吃兔肉不能跟什麼食物進行搭配呢？如下：

1.兔肉不宜與橘子同食：橘子性味甘酸，

2.兔肉不宜生薑同食：兔肉酸寒， 性冷。 生薑， 辛辣性熱。 二者味性相反， 寒熱同食， 致腹瀉。

3.兔肉不宜與芹菜同食：同食會產生不良生化反應， 導致脫髮。

4.兔肉不宜與芥末同食：通常烹飪時會用芥子粉用作調味品， 但芥末不宜與兔肉一起烹調， 因兩者性味相反， 導致上火。

5.兔肉不宜與雞蛋同食：雞蛋甘平微寒與兔肉性味相反， 易產生刺激胃腸， 引起腹瀉。