營養飲食

牛腩怎麼樣煮容易爛?

牛腩是肉身上的鬆軟肌肉, 牛身上很多肉都叫牛腩, 是一種統稱。 牛腩口感比較有嚼勁, 鬆軟一點會比較好吃。 煮牛腩的時候一定要講究方法, 這樣才能保持肉質鮮美, 那麼, 牛腩怎麼樣煮容易爛。

1、燉牛肉時, 應該使用熱水, 不可使用冷水, 因為熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固, 防止肉中氨基酸流失, 保持肉味鮮美。

2、旺火燒開後, 揭開蓋子燉20分鐘以去除異味, 然後加蓋, 改用微火,

使湯麵上浮油保持一定溫度, 以起到燜的作用。

3、在燒煮過程, 鹽要放入遲, 水要一次加足, 如果發現水太少, 應加開水。

4、燉肉前一天, 先用芥末在肉面上抹一下, 燉肉前用冷水洗掉, 這樣不僅熟得快, 而且肉質鮮嫩。

5、將少量茶葉用紗布包好, 放入爐中與牛肉同燉煮,

肉不僅熟得快, 而且味道清香。

6、加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋的比例)燉牛肉, 可使肉更軟嫩。 在肉中放幾個山楂或幾片蘿蔔, 即令牛肉熟得快, 而且可以驅除異味。

7、牛腩即牛腹部及靠近牛肋處的鬆軟肌肉, 是指帶有筋、肉、油花的肉塊, 這只是一種統稱。 若依部位來分, 牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。 國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條為主, 是取自肋骨間的去骨條狀肉, 瘦肉較多, 脂肪較少, 筋也較少, 適合紅燒或燉湯。 另外, 在裡脊肉上層有一片筋少、油少、肉多, 但形狀不大規則的裡脊邊, 也可以稱作牛腩, 是上等的紅燒部位。 牛腱也可以算是牛腩的一種, 筋肉多, 油少, 甚至全是瘦肉。 因此一般用來鹵,

不適合燉湯, 更不適合紅燒。