營養飲食

牛肉燉白蘿蔔的做法

牛肉燉白蘿蔔是一道家常菜, 牛肉燉白蘿蔔需要採用的食材是牛肉和白蘿蔔而已, 採用的烹飪工藝是用燉的方法, 牛肉燉白蘿蔔的製作不需要我們有多麼高深的廚藝, 只需要我們有足夠的耐心就可以, 畢竟牛肉燉白蘿蔔的過程是比較久的, 牛肉燉白蘿蔔的湯很鮮肉很嫩。

牛肉燉白蘿蔔有很多種做法, 我們知道牛肉能夠起到補血的作用, 而白蘿蔔更是有止咳化痰以及預防癌症等方面的功效, 所以牛肉燉白蘿蔔的食用價值也很高。

牛肉燉蘿蔔是一道家常菜譜, 主料是牛肉和蘿蔔, 主要烹飪工藝是燉, 耗時較長。 味美湯鮮, 營養豐富。

做法一

食材準備

主料:牛腩(依個人食量), 白蘿蔔半個, 胡蘿蔔1根, 豌豆1小碗

調料:花椒粉, 鹽, 雞精, 山楂2顆, 薑

製作步驟

1.牛腩切小塊下鍋炒, 同時放小半勺花椒粉, 炒熟後加水, 多放點鹽。 放入山楂和幾片薑。

2.利用燉牛肉的時間可以洗蘿蔔和胡蘿蔔,

並切塊(統籌方法, 嘿嘿)。

3.這時候如果你還有第二口鍋, 建議把白蘿蔔和胡蘿蔔炒一下, 這樣一來能讓蘿蔔更營養, 而且口感也更好。

4.待牛肉煮差不多了, 把蘿蔔、胡蘿蔔和豌豆倒入鍋裡, 剩下的就是等這些主料都差不多加雞精出鍋, 味道好極了!

做法二

食材準備

牛腩600克、白蘿蔔1根、大蔥1根、薑6大片、料酒1大匙、燉肉料包1小袋、香菜1棵、鹽適量

製作步驟

1、電壓力煲放3000ML水加熱。 牛腩切成3CM*3CM的大塊。 小鍋放清水, 加入牛肉。 加入3片薑、大蔥2段、料酒1大匙。 開火加熱。 待燒開後用湯勺撇去浮沫再煮一分鐘

2、加入剩餘的蔥段、薑片和一小包燉肉料。 加入飛水後的牛腩。 開蓋煮開後再次撇去浮沫。 浮沫去乾淨後加蓋壓上20分鐘。

3、白蘿蔔洗淨去皮切成和牛腩等大的方塊。 放入牛肉湯裡。 加蓋再壓10分鐘。 10分鐘後開蓋, 白蘿蔔煮成透明狀即可。 加入鹽調味兒。

上文介紹了一道家常菜牛肉燉白蘿蔔的做法, 牛肉燉白蘿蔔做法簡單, 使用的食材是牛肉和白蘿蔔也是非常容易得到的而且價格也很便宜, 所以牛肉燉白蘿蔔也是一道很經濟的家常菜。 上文介紹了牛肉燉白蘿蔔的詳細做法, 大家可以學習一下。