什麼時候刮痧最好呢

刮痧是現在生活當中被廣泛運用， 但是我們都知道有一些情況是並不適宜刮痧的， 所以為了更好的避免一些錯誤的刮痧方式， 給自己健康造成影響了, 那麼我們對它的一些常識問題就應該注重， 而下面要分析介紹的是到底什麼時候刮痧是比較合適的， 每一個刮痧的朋友對這些常識的瞭解都不可以忽略。

刮痧多長時間一次合適呢？

每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。 初次治療刮痧時間應適當縮短。 體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。 同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天， 原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。

（2）刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘， 最長不超過20分鐘。

痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺， 以及刮痧次數有直接的關係

我們經常在家裡刮痧拔罐， 覺得時間越長效果越好實際是不對的。 拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。 過了時間有相反起到作用。 刮痧時候一個部位刮20次， 刮太多也不好， 有人追求出痧不對， 拼命刮痧， 刮痧有些人不適合刮痧， 身體虛弱人不能刮痧， 重病人不可以刮痧， 癱瘓人不能刮痧。 肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這裡。 有一個人他老婆給他拔罐結果他老婆忘了時間。 結果拔1個時候， 後來他腰不疼， 可是就留下一個毛病腰裡面漏風。 好像發燒蓋被子發汗， 出大汗也不行， 要是全身出大汗， 那就是發高燒了， 反而發高燒了。 這麼事情不要太過頭就不好了， 應該是身體上威威出汗才好。 因為是和拔罐是泄法，

在對的時間裡用對的方法刮痧， 才可以幫助你達到理想的功效， 要是你違反了它的一些原則問題， 那麼肯定會在這個過程當中， 給自己的健康帶來其他不良的影響， 所以在刮痧的時候對這些常識問題， 你都需要注意遵守。