營養飲食

香菇紅棗燉雞湯怎麼做?

香菇以及紅棗都是生活中非常好的食材, 這兩種食材所含營養都很豐富, 也是非常健康的食物, 所以生活中可以多吃, 值得一提的是, 這兩種食材搭配在一起可以做成非常可口的美食。

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一、香菇紅棗燉雞湯的做法

主料:香菇、大棗

做法:

1、10朵香菇10枚大棗泡軟備用。

2、半隻雞斬塊, 去掉肥的肉和皮。 開水焯一下去掉血水。 將雞塊放入煲內, 加入適量水及薑、料酒, 煲1——1.5小時, 然後再放入香菇紅棗, 繼續煲50分鐘, 加鹽調味, 即可食用。

3、煲, 就是用文火慢慢地熬。 使食物的營養成分有效地溶解在湯水中。 放幾片薑, 經過文火慢慢煲上幾個小時後, 薑去寒暖胃的功能與它特有的味道完全融入其中。 火不要過大, 開鍋後, 小火慢燉即可。

提示:煲湯時忌中途添加冷水, 因為正加熱的肉類遇冷收縮, 蛋白質不易溶解,

湯便失去了原有的鮮香味。 同時也忌早放鹽, 因為早放鹽能使肉中的蛋白質凝固, 從而使湯色發暗, 濃度不夠。

二、香菇紅棗雞湯的做法

1.將買來的雞腿用小鑷子去一下殘留的毛, 怕油還去了一下雞皮下的幾塊油

2.香菇用溫水清洗乾淨備用

3.大棗清洗乾淨, 姜薑片, 蔥切段備用(無圖)

4.將收拾好的雞腿加料酒、薑片和蔥段飛一下水, 而後撈出用溫水沖洗乾淨

5.砂鍋內放入處理好的雞腿、大棗、薑片和蔥段, 大火燒開小火煲1小時左右

6.1小時候加入香菇, 繼續煲30-40分鐘

7.喜歡的話可以在出鍋前加兩顆青菜進去, 在加一小勺鹽調味即可

三、香菇紅棗燉雞湯/更多做法

1.準備一些香菇, 用溫水泡一個小時左右。

2.沖洗乾淨, 切大塊。

3.新鮮雞半個, 收拾乾淨, 切塊。

4.加適量水煮開。

5.加入料酒去腥。

6.撈出沖去浮沫。

7.準備幾個紅棗, 薑片, 蔥。

8.砂鍋裡放多些水, 倒入雞塊, 紅棗和薑蔥。

9.加入香菇塊, 大火燒開。

10.煮開後轉小火, 煲一個半小時左右, 加入適量鹽調味即可食用。