按摩的注意事項有哪些
中醫按摩可以幫助我們養生保健， 不過在按摩的時候也是有很多注意事項不得不遵守的。 有些情況下是不能按摩的， 同時按摩的時候也要注意幾個方面。
哪些情況不能按摩
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎症的病人， 如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
6、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
按摩的注意事項
1、按摩方向應同肌肉走向一致
沿肌肉生長方向， 輕緩地， 有韻律地耐心進行， 皺紋同肌肉走向是呈直角的， 手與皺紋呈直角運動，
2、按摩使用的手指
按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈， 輕到再輕就無法觸摸的程度， 手指移動要有韻律感， 切忌過分摩擦表皮。
按摩的時間不宜過長， 一般控制在5分鐘左右。 在毛孔張開時按摩效果最好， 所以最好在洗澡或潔面後按摩。 此外， 用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
中醫腳底按摩的好處
1、促進體內血液迴圈
血液迴圈是否正常和體內的體內有著重要的關係， 而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液迴圈狀況， 提高腳部的體溫， 最終達到促進全身血液迴圈達到正常的作用。 實驗證明， 一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，
2、促進體內新陳代謝
氣血循環增加之後， 體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素， 例如腎上腺素， 這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝， 最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
3、緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況， 那麼首先出現毛病的肯定是血液迴圈， 特別是腳部的血液迴圈狀況， 導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內， 不能夠及時的排出體外， 這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。 想要有效的緩解肌肉疲勞， 那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。
4、提高睡眠品質
現代人由於生存壓力的不斷提高，
5、預防癌症
最新研究結果表明， 人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。 而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌， 將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中， 可以很好的預防癌症， 並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。
6、治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況， 特別是懷孕前三個月的時候， 這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況， 如果孕吐嚴重， 那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。 為了能夠令胎兒健康的成長，
7、排毒養顏
按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素， 特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。 這是因為按摩腳底之後， 體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速， 這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物， 改善腎臟功能， 人也會更加的精神和年輕。
