常吃辣椒有什麼好處呢

對於吃辣椒到底對身體健康， 有沒有好處， 或者容易造成哪些影響？這種問題可能在生活當中很多人都存在吧， 但是卻並不是所有人都能夠瞭解到， 最健康的答案， 可是我們都知道其實很多時候， 如果能夠健康地吃辣椒的話， 對身體是比較好的， 因為辣椒可以有效的促進身體的血液迴圈, 同時還可以預防風濕病等問題。

吃辣椒的好處：辣椒中含有一種叫辣椒素的成分， 對口腔及胃腸有刺激作用， 能增強胃腸蠕動， 促進消化液分泌， 使食欲改善， 並能抑制腸內異常發酵， 排除 消化道中積存的氣體。 適當吃些辣椒， 對於居處潮濕的人， 預防風濕病和凍傷也有好處。 辣椒有減肥作用（不推薦， 對腸胃不好， 可能會產生眩暈等症狀）。

吃辣椒過量危害人體健康。 因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜， 使其高度充血、蠕動加快， 引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，

健康的吃辣椒, 那麼這些保健功效都， 可以為身體服務， 但是也要提醒一下大家， 不管是辣椒還是其他的食物， 在食用之前我們都要注意做到一個適量的原則， 因為只有適量健康的食用， 才是比較有利的緩解自己的身體情況， 可是本身存在一些疾病， 不適合吃辣椒就應該停止。