能讓你吃成白富美的女性夏季養生湯

夏季氣溫高， 加之熾熱， 很多人都胃口欠安， 關於愛人的女孩來說， 是很煩心的， 由於肌膚也是需求養護的， 不吃或許吃很少對咱們身體有害不說，

對肌膚也欠好。 相比起各種護膚竅門以及自製面膜， 大多數的MM更傾向於通過吃來到達護膚作用。 今日為了解決女人夏季護膚煩惱， 給我們精選了三款美容攝生湯， 不僅能夠開胃， 還能養顏， 都快來看看吧！

能夠美容的三款女性夏季養生湯

女性夏季養生湯：桂圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

做法：把肌肉切片， 然後參加這些資料一同放入鍋中， 用文火煮3個小時服用。

成效：改進肌膚枯燥和暗沉， 讓肌膚重現光澤， 還能有用改進臉部斑駁， 削減色素沉積， 這款美容養顏湯的味道也非常鮮美。

女性夏季養生湯：蓮子桂圓湯

原料：蓮子、桂圓肉各30克， 紅棗20克， 冰糖適量。

做法：先將蓮子用水泡發， 去皮去心洗淨，

與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中， 加水適量， 煎煮至蓮子酥爛， 加冰糖調味。 睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉， 每週服用1--2次， 可經常服用。

功效：具有補心血、健脾胃的功效， 適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

女性夏季養生湯：淮山銀耳雞腳湯

材料：雪耳半朵， 新鮮雞腳6只， 瘦肉150克， 淮山250克， 胡蘿蔔半個。

做法：雞腳剁去指甲， 斬成兩段， 瘦肉切件， 放進冷水鍋中， 參加薑片和幾滴白酒， 煮開後撈出沖刷潔淨血沫；雪耳泡發至軟， 去蒂後撕成小朵， 淮山和胡蘿蔔別離剝皮後切厚片；悉數資料放進湯鍋， 大火煲至水開後， 轉小火煲2個小時。

女性夏季養生湯：藕蓮飲

材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，

加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血， 止血固經之功效。

女性夏季養生湯：綠豆百合羹

材料：綠豆20克， 紅豆20克， 百合20克， 糖適當。

做法：將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時。 然後洗淨， 放入鍋中， 參加適當的水， 用大火煮沸後改小火煮至綠豆紅豆熟爛；然後參加適當的糖調味即可。

成效：美白、潤澤肌膚， 排毒。