養胃粥怎樣做好吃

胃是我們消化食物和吸收營養的重要器官， 如果胃不好對人身體的傷害是特別大的， 不管是大人還是孩子在不注意飲食後都會影響到胃的健康， 在有了胃不好的情況後， 我們一定要注意調理， 特別是在日常的飲食上要格外的注意， 飲食當中有好多的調理方法， 養胃粥就是其中一種， 下面我們來瞭解一下做法。

一、香菇粥 配方:小米50克、香菇50克。 製作:先煮小米粥， 取其湯液， 再與香菇同煮。 每日服3次， 持續服用有效。 功效:大益胃氣。 適用於氣虛食少， 有開胃肋食用。

二、豬脾粥 配方:豬脾、豬胃各1具、粳米100克 製作:將豬脾、豬胃洗淨切細， 與米同煮為粥 功效:健腹益氣。 適用於脾胃氣虛、不下食、米穀不化。

三、小兒健胃粥的做法 材料 淮山50g， 芡實50g， 瘦豬肉200g， 蔥一根， 粘米(白米)適量

做法：

1、白米用清水洗淨後， 先煮成濕粘狀後備用。

2、蔥、淮山洗淨後切塊。

3、瘦豬肉洗淨後切塊過水備用。

4、適量清水煮滾， 然後放入淮山、芡實、豬肉、粘米。

5、先用大火煮10分鐘， 轉入小火繼續煲至粘米成稀粥， 以少許調味料調味， 再放入蔥茸即可食用。 功效 有助幼兒健脾開胃、同時有收斂止瀉之效， 對於時常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強食欲。

上述就是幾種養胃粥的做法， 對於大人或是孩子調理胃是特別有好處的， 如果我們有胃不好的情況， 通過上述養胃繼進行調理效果很好， 不過在調理胃的同時， 我們也要注意飲食習慣， 要做到飲食有規律， 胃不好的情況下， 要多吃容易消化的食物。