營養飲食

豬瘦肉和什麼菜一起炒好吃?

豬肉不僅營養豐富而且價格實惠, 所以成為了人們平時生活中最常選擇的一種食物, 豬肉的做法有很多, 最常見的就是炒, 但是炒豬肉的時候應該搭配些東西會更好, 比如四季豆、蓮藕、馬鈴薯、黃瓜等都是很好的選擇。

1、先煎好(煎熟出油)肥肉, 能聞到一股香味。 豬肉最好的選擇是五花肉, 把它分別且為全瘦的和半肥半瘦的, 肥肉比較難熟要煮久一點。

2、豬肉煮油豆腐, 油豆腐要切成片, 這一道菜的關鍵是要加一點水煮, 然後炒一會, 不要炒得太幹, 還有就是放一點點白糖。 這是因為油豆腐本身比較幹, 豬肉也沒有多少水分, 如果只是炒, 油豆腐必定不能入味。 而白糖放太多會產生明顯甜味, 反而不好吃了, 所以只能放一點點, 非常的美味。

3、豬肉炒四季豆, 由於四季豆比較小較容易煮熟, 可以幹炒, 或者加適量水炒, 是最簡單的一道菜。

4、豬肉炒蓮藕, 先放水把蓮藕煮熟再切好, 最後再放到一起與豬肉炒。

5、豬肉炒馬鈴薯, 煎好肥肉後, 由於馬鈴薯不易煮熟(除非你切得很薄), 先加點水再加馬鈴薯一起煮一會, 再加瘦肉炒幹水即可食用。

6、豬肉炒淮山, 需要很高的技術, 會煮就會非常好吃, 不會煮的就很難吃了。

7、豬肉炒黃瓜, 煎好肥肉後, 加水與黃瓜一起煮, 煮幹後放瘦肉一起炒熟即可。