芡實多少錢一斤 芡實可以天天吃嗎

芡實的價格分為整粒、兩瓣、四瓣和碎米四種， 不同的形態價格也存在差異， 芡實整粒的價格在62元左右、兩瓣在55元左右、四瓣在42元左右、碎木在20元左右。

新鮮的芡實根據大小和老嫩的程度也分為不同的檔次， 價格20～60元一斤。 幹芡實的價格起伏也比較大， 普通的一斤50～80元左右， 貴的也有100元以上一斤的。 幹芡實通常整顆的價格會高一些， 半顆的則相對較為便宜。 同時， 按照去殼的方式分為機器去殼和人工去殼， 人工去殼肯定會比較貴一些， 因為人工去殼的芡實一般為整粒的， 用起來的效果也會比較好。

芡實雖然可以經常食用， 但也不宜多吃， 所以最好還是不要天天吃。

芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等， 但芡實性質較固澀收斂， 不但大便硬化者不宜食用， 一般人也不適合把它當主糧吃。

芡實又可以分為生食和炒食兩種哦， 生的芡實主要以補腎為主， 而一些藥店中出售的炒芡實則以健脾開胃為主了， 告訴大家哦， 炒芡實可以要比較專業的人炒好哦。 另外， 亦有將芡實炒焦使用的， 主要以補脾止瀉為主。 值得注意的是， 芡實無論是生食還是熟食，

1、對於本身火盛， 手心發熱的人， 就不適合食用芡實。

2、便秘、尿赤及婦女產後者， 也都不適合食用芡實。

3、芡實雖有營養， 但嬰兒不宜食用。

4、平時有腹脹症狀的人也應忌食。

5、食滯不化者慎服，