春季如何趕走抑鬱症

專家這樣分析：春天是各類精神疾病的多發期， 抑鬱症也不例外。 春季日照和氣溫變化較大， 容易影響人的情緒， 一些本來並不起眼的小事，

趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。 所以專家提倡在早春到來之時， 要關注自己和家人的精神健康， 別讓情緒過於波動， 一旦發現自身及家人有精神方面的症狀， 應及時到醫院就醫。

一般說來， 性格比較內向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑鬱症， 他（她）們平日裡比較沉默寡言， 喜歡沉湎在自己的精神世界裡， 不願與人交往。 但專家也告誡：性格並不是決定性的因素， 一些臨時突發的事件也可能導致性格開朗的人處於抑鬱狀態。 處在抑鬱狀態的人很少主動找別人傾訴， 很多因素限制了他們。 周圍的人如果仔細觀察， 就不難找到出現在他們身上的抑鬱症症狀， 他們的某些行為是有共同點的。

從醫學角度看， 他們就是“患者”， 但不幸的是無論他們自己還是身邊的親人， 都不具備相關的醫學常識， 沒有意識到同樣的生活對於他們是多麼不同……

隨著生活節奏的加快、競爭加劇、經濟結構的變化， 種種精神疾病和心理障礙均呈上升趨勢， 對人類的健康構成潛在的威脅。 國際勞工組織發表的全球勞動者精神疾病調查報告指出， 全世界共有三四億人患抑鬱症；

抑鬱症是人類死亡和致殘的第二號疾病；對於女性， 則是“頭號殺手”。 當這個春天到來的時候， 請關注自身和家人的精神健康， 不要讓“殺手”在身邊徘徊。