營養飲食

魚是寒性的嗎

魚肉很多人都認為是一種寒性的食物, 所以說總是不太敢去經常吃的, 但其實魚肉當中所含有的營養物質要比其他的肉類食物更加的豐富多彩, 最關鍵的就是魚肉在攝入以后還不會使得人們的身體當中出現一些脂肪堆積的情況, 不同的魚肉當中的營養成分是不一樣的, 但都是屬于溫補類食物。

鯉魚:有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。 鯉魚和冬瓜、蔥白煮湯服食, 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之, 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。 鯉魚與川貝末少許煮湯服用, 治咳嗽氣喘。

鰱魚:有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能, 是溫中補氣養生食品。

青魚:有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素能助于抗癌。

黑魚:有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。 黑魚、生姜、紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。

黑魚和紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

草魚:有暖胃、平肝祛風等功能, 是溫中補虛的養生食品。

帶魚:有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能, 可作用于遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。

鰻魚:有益氣養血、柔筋利骨等功能。

黃鱔, 入肝脾腎三經, 有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能, 對血糖也有一定的調節作用。 氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。 小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條, 切段加雞內金少許煮熟食用。 內痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食,

久服有效。

泥鰍, 有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。 泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。 泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。 泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。 泥鰍與蝦黃同煮服, 可治陽痿不舉。