蜂王漿怎么吃比較好

蜂王漿是蜂蜜當中的極品， 其營養價值和口味遠在普通蜂蜜之上， 被譽為保健養生的佳品， 深受人們的喜愛。 蜂王漿的產量相對來說要少的多， 因此， 顯得更加珍貴。 而蜂王漿的吃法也和普通蜂蜜有所區別。 下面就來看看蜂王漿怎么吃比較好呢？喜歡的朋友們可以了解一下吧。

蜂王漿的主要成分是蛋白質、氨基酸、糖類、脂肪酸等， 尚含豐富的維生素、礦物質、核酸及多種活性物質， 其中最具代表性的成分是王漿酸和超氧化物歧化酶， 王漿酸(一種特殊的不飽和有機酸并因只存在于蜂王漿中而得名)有抗菌消炎、增強免疫、抗癌及抗放射等功效， 而超氧化物歧化酶則有抗氧化、清除自由基、延緩衰老等作用。

直接含服或混蜜服用

新鮮蜂王漿的吃法主要有直接含服和混蜜服用兩種， 其中最簡單的是直接將蜂王漿放在舌頭下含服， 但由于蜂王漿有一股極為特殊的怪味， 不適應這種的味道的人可能難以下咽， 因此最普遍的吃法是用蜂蜜混合后服用， 具體做法是將新鮮蜂王漿與天然成熟蜂蜜按1:2～3的比例混勻后服用， 如此一來蜂蜜的味道便可以遮蓋蜂王漿的怪味。

空腹服用更利于吸收

新鮮蜂王漿在服用時間上沒有明確的要求， 但為了便于胃腸吸收蜂王漿中的營養成分最好空腹服用， 例如早上起床后至早餐前半小時都是服用蜂王漿的最佳時間， 另外晚上睡覺前半小時服用蜂王漿也極為不錯， 值得注意的是蜂王漿需要長期堅持服用才能起效，