學生補腦湯具體做法大全

到了高中階段， 面臨高考的壓力， 課業學習強度大， 知識的難度也增強， 很多學生反映腦子不夠用的了， 家長們為了孩子能考個好大學， 就會想盡各種辦法給孩子進行補腦， 補腦湯極容易消化， 又對大腦有益的一種美食， 孩子都比較喜歡喝， 口味好， 營養價值高， 做法很簡單， 下面就介紹一下， 學生補腦湯具體做法大全。

高考學生補腦益智湯有哪些？高中的學習強度比初中強， 而且知識點難度也比較大， 因此很多高中生在學習的時候都反映自己腦子變得越來越愚鈍， 那麼高考學生補腦益智湯有哪些？

B族維生素、胡蘿蔔素、維生素C和鈣、鋅、鉀等礦物質， 可提高腦細胞活力， 增強記憶力， 使大腦思維敏銳。 蔬菜和水果是這些營養物質的優質來源。 考生應保證每天食用一定量的蔬果。

宜吃什麼

核桃桂圓芝麻湯

做法：核桃肉500克， 桂圓肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖適量， 搗爛、調勻後裝瓶， 每日早、晚各取1匙以沸水沖服。 提示：腸滑便溏者不宜服用。

菊花棗仁桂圓湯

做法：白菊花4朵， 酸棗仁2克(研碎)， 桂圓4個(去殼、核)共同放入杯內， 用沸水沖泡， 待稍溫調入蜂蜜1匙， 以湯代茶飲， 並吃桂圓肉。 提示：腸滑泄瀉者慎用。

蓮子百合瘦肉湯

做法：豬瘦肉250克， 洗淨、切小塊， 蓮子、百合各50克， 共倒入鍋中加水， 放黃酒、薑、鹽少許， 煮至肉爛、蓮子熟軟， 空腹服食。 提示：風寒痰咳者少食。

桑葚蜂蜜湯

做法：鮮桑葚100克， 洗淨、絞汁， 取汁倒入小鍋內， 用文火煮濃， 再調入蜂蜜25克， 冷卻後裝瓶。 每日早、晚各取1匙，