小孩夏季飲食要注意什麼?
天暑下迫， 地濕上蒸， 天氣悶熱， 是兒童患病的多發季節。 俗話說“未雨綢繆”， 相信不少家長為預防孩子發病， 想盡了辦法， 絞盡了腦汁。
“未病先防”是中醫學的一大原則， 歷經數千年， 積累了豐富的經驗， 為民族的繁衍和民眾的健康作出了巨大的貢獻。 如何防治小兒夏季常見的病症呢?下面介紹一些方法， 以饗讀者。
小兒夏季熱
夏季熱又稱暑熱症， 為嬰幼兒特有的熱性病， 以6個月至3歲體弱小兒為多見。 臨床以長期發熱， 口渴、多飲、多尿、汗閉(或少汗)為特徵。 發病與氣候炎熱密切相關， 自盛夏起發病， 熱勢隨氣溫升降，
夏季熱多為體弱兒童， 故在夏季到來之前增強小兒之體質最為關鍵。 其次， 當暑天來臨， 家居應通風涼爽， 若開空調者， 應注意保持適當的濕度， 平時可多飲一些富含維生素之飲料， 以增強抗病能力。
★飲食療法
1、蠶繭紅棗烏梅湯：蠶繭20枚， 紅棗20枚， 烏梅3枚， 煎湯代茶飲用。
2、荷葉冬瓜湯：鮮荷葉1張， 冬瓜皮50克， 西瓜皮50克， 煎湯代茶， 頻頻飲用。
3、枸子冰糖飲：枸杞子50克， 五味子50克， 冰糖50克。 將五味子裝在淨紗布袋內， 與枸杞子加水1000毫升同煎， 煮取藥汁800毫升， 加入冰糖， 代茶飲用。
急性胃腸炎
急性胃腸炎是夏季小兒常見的疾病， 臨床以嘔吐、腹痛、腹瀉為特徵。 嘔吐、腹瀉嚴重者， 常導致脫水和電解質紊亂。 急性胃腸炎患兒常有飲食不節或飲食不潔史。
★飲食療法
1、藿香麥芽山楂飲：藿香10克， 麥芽15克， 山楂15克， 生薑2片， 紅糖適量， 水煎飲用。
2、馬齒莧綠豆湯：馬齒莧60克， 綠豆30克， 水煎服。
3、萊菔陳皮粥：炒萊菔子10克(打碎)， 陳皮6克， 大米100克， 同煮粥服食。
中暑
中暑是夏季小兒常見的病症， 臨床以頭昏乏力， 口渴胸悶， 面色蒼白， 手足發涼， 猝然暈倒， 或以高熱抽搐為特徵。
本病多發生在酷夏悶熱之時， 兒童在烈日下玩耍， 或在不通風的室內均可發病。 發病時， 應把患兒移到陰涼通風之處， 解開衣扣， 平臥休息， 能飲水者， 可給予含鹽的清涼飲料。
★飲食療法
1、荷葉竹茹飲：鮮荷葉1張， 鮮竹茹20克。 水煎， 頻頻飲用。
2、綠豆二皮湯：綠豆、西瓜皮、冬瓜皮， 不拘用量， 水煎， 時時飲用。
3、荷葉綠豆粥：鮮荷葉20克， 綠豆30克， 粳米50克。 將綠豆、粳米同煮成稀粥， 臨起鍋前10分鐘放入鮮荷葉， 不拘時食。
痱子
痱子是一種夏天常見的皮膚病， 臨床以皮膚出現紅色小丘疹、丘皰疹或粟粒小膿皰為特點， 伴有皮膚瘙癢、灼熱和刺痛， 患兒煩躁不安， 遇熱則加重。
痱子是由於汗液排泄不暢， 瀦留于皮內引起的汗腺周圍發炎。 多發生在炎熱潮濕的季節， 患者多半為肥胖的嬰兒或兒童。 本病重在預防， 注意室內通風，
1、綠豆薄荷湯：綠豆50～100克， 薄荷2克。 綠豆煮湯， 臨起鍋時加入薄荷， 待涼後服食。
2、綠豆粥：綠豆50克， 粳米100～200克。 二物一起熬粥， 加入調味品服食。
3、苦瓜豆腐湯：苦瓜100克， 瘦豬肉100克， 豆腐200克， 黃酒、醬油、香油、精鹽、味精各適量。 豬肉剁成肉末， 加黃酒、醬油、香油、水、生粉醃10分鐘， 生油燒熱， 下肉末推散， 加入苦瓜片炒數下， 倒入豆腐塊， 用勺劃碎， 煮熟調味， 淋上香油即可。
