柚子是涼性

涼性的食物對于女性來說， 其實是非常不好的， 尤其是體寒的朋友。 所以大家在選擇食物的時候， 盡量避免寒性和涼性食物。 當然， 一般來說， 如果不是經常食用， 那么食物的性質對于身體的傷害也不是很大。 例如柚子。 柚子就是涼性的一種水果， 具有很好的去火和美容的效果。

營養功效與作用

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 經常食用， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。

柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口愈合， 對敗血癥等有良好的輔助療效。

⑴行氣寬中， 開胃消食

柚子用于胃病胃腸氣脹， 消化不良， 飲食減少證， 還能夠除口中惡氣。

⑵解酒， 化痰止咳

柚子用于傷酒， 慢性咳嗽， 痰多氣喘等證。 對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐， 緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。

⑶去火

柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿卜素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有一定的去火功效。

⑷預防中風

柚子通過降低人體膽固醇可以防心臟病發作， 這是科學家們的一項最新發現，

中老年人如果患有腦血管疾病， 常吃柚子有助于預防腦中風的發生。

⑸降血糖

柚子雖然是水果， 甜味也很足， 但卻能夠降血糖， 預防妊娠糖尿病。

柚子的熱量

柚子， 是常見的水果之一， 營養豐富， 其在100克中含有水分84.8克，