喝豆漿上火嗎？

一般飲用豆漿的朋友是不會出現上火的情況， 因為豆漿只是一種營養的飲品， 但是如果豆漿中加入了過多的白糖的話， 是會對身體造成上火的情況。 喝豆漿也是有很多注意事項的， 比如要注意清除豆漿是否煮熟了， 因為沒有煮熟的豆漿， 其中是含有有毒物質的。

喝豆漿的禁忌

1、忌喝未煮熟的豆漿。 沒有煮熟的豆漿含有毒物質， 會導致蛋白質代謝障礙， 並引起中毒症狀。

2、忌在豆漿裡打雞蛋。 雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合， 產生一種不能被人體吸收的物質， 大大降低了對營養的吸收。

3、忌沖紅塘。 紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後， 可產生變性沉澱物， 破壞營養成分。

4、忌裝保溫瓶。 豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質， 在溫度適宜的條件下， 以豆漿作為養料， 瓶內細菌會大量繁殖， 經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。

5、忌喝超量。 一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良， 出現腹脹、腹瀉等症狀。

6、忌空腹喝。 空腹喝豆漿時， 豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉， 不能充分起到補益作用。 喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。

7.不能與藥物同飲。 有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分， 如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 (四海網彙聚天下美食)

喝豆漿會上火嗎?

每天喝豆漿， 能促進雌激素分泌， 有利於女性健康和美麗。 豆漿最好喝原味的不要放糖， 白糖吃多了會上火。 喝原味豆漿， 不加白糖， 不與奶類同食。 最好配麵包、餅等麵食。

豆漿營養豐富， 雖老少皆宜， 卻不是人人可喝， 隨時可喝。 如果這些禁忌你剛好犯過， 那就趕緊改正吧， 不要讓本來營養豐富的豆漿成為你的健康殺手哦!

豆漿可以減肥嗎?

1豆漿屬高纖維食物， 能解決便秘問題， 增強腸胃蠕動功能， 使小腹不再凸出。 豆漿除了有減肥的作用外， 還能減少面部青春痘、暗瘡的發生， 使皮膚白皙潤澤， 容光煥發。

2豆漿屬利尿、出汗食物。 水聚集在體內無法排出， 是造成水腫型肥胖的主要兇手。 如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物， 不但能減少水腫機會， 還能帶走一部分熱量， 讓你有吃又有瘦喔。