按摩鼻子的方法有哪些

在我們日常的生活中， 鼻子扮演著非常重要的角色， 鼻子可以幫助我們呼吸到新鮮的空氣， 只有呼吸到新鮮的空氣， 我們的身體才能健康， 很多人對鼻子的保養不到位， 所以很多人鼻子出現了各種問題， 而且由於現在的空氣污染嚴重， 很多人鼻子都感覺非常的不舒服， 經常按摩鼻子對鼻子的保養有好處， 那麼按摩鼻子的方法有哪些呢？我們一起瞭解一下。

推擦鼻樑

推擦鼻樑， 又稱灌溉中嶽(中嶽指鼻)。 用右手食指指面放在鼻尖處， 以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動， 由鼻尖向鼻根， 再由鼻根往鼻尖揉， 上下來回揉動， 反復約20至30次。 用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側， 自迎香至鼻根部， 在按揉上迎香。

適合鼻道感到不通氣、鼻塞， 過敏性鼻炎患者， 在症狀還未明顯發作之前， 每天持之以恆， 做10至20次， 可以緩減病症。 鼻樑骨折、損傷， 暫不宜。

擦鼻根

鼻根又名下極， 俗稱鼻樑、山根。 操作此法時， 如果有戴眼鏡的人， 先將眼鏡拿下， 讓鼻根放輕鬆5秒， 用拇指與食指輕輕捏起鼻根， 會覺得鼻根有些酸脹， 是很正常的， 因為鼻根長時間被眼鏡壓迫， 血循不暢所造成。 再用食指快速來回擦鼻根， 約20次， 使鼻根略紅即可停止。

拿鼻翼

用拇指與食指， 同時放在鼻翼兩側， 輕輕拿起鼻翼然後放下， 動作反復約20至50下。 適合鼻部疾病， 症狀不嚴重者， 偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張， 還有脾胃功能較差， 食用較涼食物之後， 如西瓜， 容易腹瀉的人。 鼻樑骨折、損傷， 暫不宜。

捏鼻孔

捏鼻孔， 又可稱俯按山源(山源指鼻中隔部)。 用食指放在鼻孔內， 食指與拇指一起捏鼻孔， 一捏一放， 用力均勻，

根據以上的瞭解我們知道， 鼻子對我們是非常重要的， 我們每天都用鼻子呼吸， 但是， 當鼻子不出現問題的時候， 鼻子的保養都沒有引起我們的重視， 如果平時我們不注意保養鼻子， 會出現各種各樣的問題， 因此平常要用正確的方法來保養我們的鼻子。