專家支招秋季過敏預防：日子別過得太乾淨
“過敏”一直是個常見病， 原因不一， 發病各異。 中國工程院院士鐘南山曾表示， 過敏的病因到現在為止還不清楚， 但越是城市化、花園化、文明化、現代化， 過敏性疾病就越多， 正好與傳染性疾病相反。 調查顯示， 近些年生活條件的改善反倒讓過敏的人越來越多了， 發病率一路飆升， 基本每10年會增長一倍。 在專家眼中， 過敏早已成為了“現代生活方式病。 ”
過敏是影響人們生活品質的疾病， 但不同於其他常見病襲擊的多是體弱之人， 過敏者卻往往身體強健。 而且發病率還與生活水準的提升呈正相關。 近20年來，
好日子讓過敏飆升
過敏的發生率如同坐上了火箭， 一路飆升， 基本每10年會增長一倍。 這也導致全世界對過敏都高度“敏感”。 日本許多公園樹木上都掛著花粉濃度監測裝置， 以不同顏色顯示公園中的花粉濃度， 提醒過敏性鼻炎患者謹慎避讓。 因歐美人體質易對花生過敏， 美國許多中小學建起“禁止花生”的零食區。
上海兒童醫學中心過敏免疫專科主治醫師楊珍告訴記者， 過敏和遺傳關係密切， 但光有基因未必發病，
過於講究的現代化生活。 華中科技大學附屬同濟醫院過敏反應科主任劉光輝認為， 城市化的生活讓人們呆在室內的時間越來越長， 普遍使用空調和地毯， 飼養寵物、無處不在的食品添加劑、汽車尾氣污染嚴重、接觸過多化學物質等， 都使得室內過敏原密度明顯增加， 脅迫著脆弱的人體免疫系統。
還有理論認為， 兒童少量、逐步接觸常見過敏原， 如堅果、海鮮等， 過敏幾率就相對較低。
“乾淨”過頭的潔癖。 鮑一笑解釋， 乾淨衛生是很多人的基本生活要求， 免疫系統的主要功能是抵抗寄生蟲、病毒、細菌等外來入侵者。 更乾淨的水、更有效的藥物和疫苗， 讓免疫系統過於“閒散”， 於是沒事找事， 開始攻擊身體接觸到的無害物質。
西方化的飲食習慣。 美國國家科學基金會曾做過一項調查， 對比了義大利和非洲兩地數名孩子的腸內細菌， 發現菌群多樣性有很大不同。 非洲村落中的孩子們飲食偏素。 歐洲兒童的飲食含有更多的糖、動物脂肪和高熱量食物。
過度的愛美之心。 上海市皮膚病醫院副院長王學民強調， 不少皮膚過敏其實都是“自找”的。 “首屆國際化妝品與健康論壇”的資料顯示：上海過敏性皮炎、紅腫性皮炎等病毒接觸性皮膚病患者， 增加了9％， 第一誘發因素就是劣質化妝品。 尤其是一些美容院自製的化妝品， 成為了誘發過敏的“源頭”。
從出生就得預防
“不管是先天還是後天造成的過敏， 都有一個致敏期， 時間可長可短。 而且過敏性疾病往往狼狽為奸， 有時同一個人會出現多種過敏疾病， 過敏體質會不斷加重。 因此一旦發生過敏， 就要加以重視。 ”中華醫學會變態反應學分會主任委員、北京協和醫院變態反應科主任尹佳教授強調。
“在新生兒出生前就加以預防， 是堵住過敏的最好辦法。 妊娠前後， 女性要養成良好的生活習慣。 本身容易過敏的孕婦， 不要吃花生、松子等堅果。 尤其要強調產後母乳餵養， 能喂多久喂多久， 至少要持續到6個月。 過敏體質的母親在哺育母乳時， 要避開會誘發自己發病的過敏原， 避免將過敏因數傳遞給子女， 1歲後再讓孩子吃雞蛋、海鮮、堅果等容易誘發過敏的輔食， 要遵循少量、逐一添加的原則， 並密切關注過敏反應。 ”楊珍提醒說。
過敏的高發和日益精細的生活方式密不可分。 專家表示， 或許重回“粗放化”生活， 是一種有效的預防手段。 首先， 在生活中不要太講究裝修裝飾。
劉光輝還提醒， 完全避免室外花粉、污染過敏雖不可能， 但外出時戴口罩， 或在家關閉門窗， 都能減少過敏幾率。 季節性過敏者還可以預防性服用抗過敏藥物， 順利度過“多事之秋”。
