營養飲食

油果怎么吃

油果又叫牛油果, 平時在吃的時候很多人都是第1次, 不太習慣牛油果里面的味道, 覺得吃起來沒有任何的甜味, 而且滿嘴的油有一股怪怪的感覺, 其實牛油果吃多了, 習慣味道后像榴蓮一樣會讓很多人喜歡上, 不管怎么吃都覺得很香, 牛油果怎么吃是最好吃的呢?

牛油果怎么吃

1、牛油果可以當作天然果醬來吃, 大家在吃面包時, 可以用小勺直接把牛油果的果肉涂抹在面包上, 然后再加上一些蜂蜜或者草莓醬, 一起食用, 面包的口感就會十分出色。 大家在把牛油果當果醬食用時, 最好要小口品嘗, 不然根本吃出牛油果的特有味道。

2、制作牛油果沙拉也是人們吃牛油果的常用方法。 大家在制作牛油果沙拉時, 可以把牛油果切成一厘米見方的小塊, 然后放一些玉米粒和豌豆粒, 以及自己喜歡的蔬菜, 然后拉上沙拉醬或者是蕃茄沙司進行調味就可以。 牛油果沙拉在澳洲是當地人待客時的常見菜品。

4、制作牛油果奶昔也是人們食用牛油果的最好方式, 大家可以把牛油果切成小塊, 與牛奶和蜂蜜一起放入到料理機中, 制成奶昔。 奶昔取出后可以加入一些草莓或者是彌猴桃的天然果粒, 這樣食用起來會更有味道, 營養價值也會提高許多。