生食栗子的好處是什麼

板栗是一種常見食物， 同時也是一種保健品， 具有不錯的養生效果， 生吃板栗對於一些疾病有預防功能， 板栗有不錯的補腎益氣強精的作用， 男性適當吃一點對於腎功能有好處， 消化不好的人適當吃一點吧， 你能夠養脾胃， 老年人吃一點板栗具有非常好的延年益壽的功效。 下面就來介紹一下什麼事把你具體有哪些好處。

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現代科學研究發現， 板栗之中含有非常豐富的營養物質， 例如蛋白質、脂肪、維生素以及糖類等等， 這些都是人體運轉所必須的物質。 日常多服用一些板栗， 能夠起到很好的治療疾病的作用， 對於一些冠心病、高血壓都具有很好的防治作用， 對於便血、流鼻血等血證也有很好的療效。 老年人， 最好能夠經常服用板栗， 這樣不僅能夠耳聰目明， 同時還能夠延年益壽。

日常對於板栗的吃法有很多，

比較常見的方法就是生吃， 藥王孫思邈就非常提倡生吃這種方法， 他建議老年人最好能夠每天都服用一些風乾之後的生板栗， 這樣不僅能夠治療腰腿酸疼的情況， 同時腎虛的毛病也能夠很好的恢復;也可以將生板栗碾碎之後直接塗抹在跌打損傷或者是淤血的部位， 能夠很好的恢復健康。

在中醫看來， 板栗是一種性質很溫和的食物， 有的朋友可能腰膝酸軟， 在這個時候服用板栗身體很快就會恢復健康。 還有的朋友平時吃飯胃口不好， 如果生吃一點板栗， 很快就能夠勾起我們的食欲。 當然板栗生吃可能吃起來有點單調， 這個時候可以將剝開的板栗直接用來煮粥， 會有一股很香甜的味道， 而且吃這種粥很容易消化。