​咖啡促進排便

咖啡是我們在日常生活當中比較常見的一種飲品， 深受很多人的青睞， 大家都知道經常喝咖啡對身體健康有很好的好處， 尤其是對提神醒腦、促進胃腸蠕動、幫助減肥和緩解情緒等都有比較好的作用。 每個人的體質是不一樣的， 有一些人在喝咖啡之後就會有比較明顯的想要排便的感覺， 就是咖啡促進胃腸蠕動的結果。

咖啡促進排便

咖啡會刺激腸道蠕動。 所以會觸進排便。 咖啡對大約三分之一的健康人， 會有刺激排便的作用。 偶爾排便不順暢時， 喝杯濃咖啡， 會有意想不到的通便效果。

咖啡的功效與作用

1、咖啡含有一定的營養成分。

咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有益處。

咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法， 有減肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能。

酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡可以消除疲勞。

要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。

5、一日三杯咖啡可預防膽結石。

對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現， 每天喝兩到三杯咖啡的男性， 得膽結石的幾率低於40%。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。

放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。

7、咖啡的保健醫療功能。

咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8、咖啡對情緒的影響力。

實驗表明， 一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因， 對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。