孕婦可以吃鴨胗嗎

鴨肉大家在平時應該都很喜歡吃， 各種各樣的鴨肉對我們來說都是一種誘惑吧， 它含有很豐富的維生素， 以及很多的礦物質， 都是我們身體所需要的， 鴨肉的吃法有很多， 都會有很特別的味道， 那麼孕婦可以吃鴨胗嗎， 孕婦的飲食問題是很值得去關注的， 合理的飲食有助於寶寶的健康發育。

孕婦可以吃鴨胗嗎， 關於孕婦的飲食問題也已經有很多的常識了， 很多女性懷孕的時候就會特別的關注怎麼飲食的問題， 經常會上網查閱相關的內容， 多瞭解科學的飲食對孕婦和寶寶來說都是特別重要的。

孕婦能吃鴨肉嗎？孕婦能吃鴨肉的。

鴨肉裡含有豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。 所謂的“孕婦吃鴨， 寶寶生瘡”的說法是沒有科學依據的。

孕婦吃鴨肉好嗎? 來看看鴨肉的營養價值：

1、含有維生素E、維生素B族、煙酸、不飽和脂肪酸， 以及鐵、銅、鋅等礦物質。

2、能保護心臟， 鴨脂肪是類似於橄油的食用油， 幾乎不增加膽固醇含量。

3、鴨肉可以治療虛弱、食少、大便乾燥和水腫等症。

4、鴨血味鹹， 有補血， 解毒的功效， 可治療勞傷吐血、痢疾。

5、鴨肉可以治療腳氣病、神經炎和其他炎症， 清除多餘自由基， 可治療心肌梗死等心臟病。

6、平素身體虛寒， 或因著涼引起的食欲減退、胃腹疼痛、腹瀉、腹痛及痛經等症， 以暫不食用鴨肉為宜。

孕婦食譜:鴨肉冬瓜湯 配料：鴨肉200克， 冬瓜150克， 筍尖50克。

制法：

1、鴨肉， 切塊;冬瓜， 削皮、去瓤， 切成塊;筍尖， 切段， 浸軟。

2、將鴨肉塊， 先用開水煮沸， 洗淨浮沫， 倒入沙鍋， 加水、筍尖， 煮沸50分鐘， 加味精、鹽調味後， 再煮10分鐘後， 加入冬瓜塊， 煮20分鐘， 即可食用。

功能：利濕健脾， 和胃消腫。

孕婦可以吃鴨胗嗎， 孕婦懷孕以後是能夠吃鴨肉的， 鴨肉的營養是很豐富的， 但是不要吃的太多哦， 女性在渾圓的初期一般都是沒有什麼胃口的， 孕期的反應會很嚴重， 這個時候在日常的飲食上就要特別的注意了， 要多吃一些有食欲的東西。