推薦5款美味營養湯，雞湯抗感冒！

魚湯防哮喘。 魚湯中含有一種特殊的脂肪酸， 它具有抗炎作用， 可以治療肺呼吸道炎症， 預防哮喘發作， 對兒童哮喘病最為有效。

雞湯抗感冒。 雞湯， 特別是母雞湯中的特殊養分，

排骨湯抗衰老。 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環， 50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，

牛肉湯中放番茄。 煲牛肉湯時， 放一兩個番茄， 可以增加湯中番茄紅素的含量， 而且果酸能嫩化牛肉纖維， 使肉質更鮮美。

豬蹄湯不宜常吃。 由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收， 會給胃腸消化系統帶來麻煩， 即使要吃， 也要與青菜、蓮藕放在一起煮。

通過以上的介紹， 你是否瞭解了喝什麼湯好了呢？最後， 肉類煲湯小編提醒， 較油、熱量高， 不適合晚上食用， 選在上午或中午吃比較好。