風濕飲食注意什麼呢

其實提到風濕這種疾病很多人們都不是那麼陌生的， 隨著時代的發展， 現在有很多人們都出現了這方面的疾病， 不光只是老年人才會出現風濕疾病的， 就連很多的年輕人也患上了風濕， 這種疾病其實是完全可以預防的， 只不過大多數人都不知道預防的方法， 那麼在患上以後就要在飲食方面注意的， 因為有很多的疾病治療都是和飲食的搭配有關係的。

一、補充維生素

豐富的維生素是風濕性關節炎患者保持健康的重要條件。 蔬菜、水果含大量維生素、微量元素和纖維素， 同時具有促進新陳代謝的功能， 從而有助於緩解關節腫脹疼痛， 患者可以多吃山藥、扁豆、芹菜、苦瓜、絲瓜、黑木耳等食物。

二、飲食要溫熱適宜

風濕性關節炎患者要注意飲食禁忌， 再發作期時， 不要吃一些辛辣刺激性大的食物， 平時一些寒涼冰凍的食物， 儘量少吃， 在食用一些補品時，

(1)酒類(白酒， 啤酒， 紅酒， 葡萄酒)

(2)動物內臟不能吃， 牛， 羊， 狗肉不能吃

(3)心情舒暢， 心態平衡

(4)適當運動， 堅持鍛煉， 提高人體免疫力

(5)注意保暖， 避免感冒。 飲食要根據具體病情而有所選擇。 風濕病患者的飲食， 一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物， 少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。 飲食不可片面， 正確對待藥補、食補問題。 瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養， 不可偏食

所以我們就應該要記住補充充足的維生素， 因為豐富的維生素是可以很好的去保證風濕患者的健康問題的， 其實就是我們平時吃的蔬菜， 還有水果裡面都是含有非常多維生素， 還有微量元素的，