茶葉的功效與作用能減肥嗎

茶葉是茶樹上的樹牙和樹葉的部分， 用水泡過之後可以飲用， 而且茶葉也可以做湯的底料用。 茶葉中含有大量的營養成分， 不同的茶葉有不同的功效， 那麼茶葉的功效與作用能減肥嗎， 如果比較愛喝茶而且能夠長期喝茶的話， 有些茶葉的減肥功效還是比較明顯的， 比如荷葉茶這樣的茶葉， 是減肥的良品。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。

2、荷葉茶：古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。

3、杜仲茶：可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

不是所有的茶葉都可以有減肥的功效， 但是茶葉可以消除身體多餘的油脂， 即使減肥效果不好， 但是也不會增肥。 茶葉的起源在中國， 在古代的時候， 茶葉是用來祭祀所用， 飲茶也是起源於中國，

用開始直接泡飲就可以了， 而且茶葉比較小巧， 可以隨身攜帶。