胎菊和紅棗作用及禁忌

胎菊和紅棗各有各的作用， 胎菊可以抗多尿、抗衰老、降血脂和血壓， 是很多養生人士的最佳選擇。 而紅棗可以補氣血， 尤其對於女性來說是很不錯的食物， 多吃紅棗氣血紅潤也對皮膚有好處， 那麼它們二者結合也是有利有弊的， 比如， 胎菊和紅棗一起食用具有去火的作用， 也可以提神， 具體如下:

功效與作用:

1.女性臉上的斑點大多數是黃褐斑， 這與內分泌失調， 情志不抒有很大的關係， 您同事三十幾歲臉上無斑， 胎菊、紅棗、枸杞子泡茶起到一定的內調效果， 或者也跟她開朗的個性也有一定的關係， 心底情緒的問題也會在臉上有所反映。

2.若體質屬於容易上火， 又經常感覺到到疲勞無力的話， 可以用胎菊、紅棗、枸杞子泡茶飲， 平時注意為自己減壓， 排泄一些不良的情緒， 多參加一些室外的集體活動。

3.紅棗和胎菊一起泡水喝， 有滋補肝腎、明目養血功效。

胎菊和紅棗簡易泡法:食材：紅棗3顆、胎菊適量

步驟:1、將紅棗和胎菊放漏網中小心沖洗乾淨2、將紅棗和胎菊用沸水沖泡即可

注意事項

1、紅棗、枸杞茶：可經常喝。

2、菊花茶、紅棗茶：適當， 一般建議喝3天停3天會比較妥當。

3、濕熱重的人不宜食紅棗， 可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。 紅棗要去核， 才不會太燥熱， 可常飲。 如果覺得味淡， 可適當加點冰糖或蜂蜜。

4、保健飲品， 不可替代藥物， 飲用前一定要諮詢醫生， 根據個人體質確定能否飲用!

5.一般情況下飲用這紅棗杞子茶對大部分人都是有補益作用的，

只要你不是屬於太過於虛寒就行了， 記住虛寒體質一定要將胎菊減掉， 紅棗要用泡的方式， 千萬不要煮， 這樣就補而不燥了。