羅漢果的吃法是什麼？

羅漢果維生素和氨基酸含量都很豐富， 藥用價值很高， 能夠治療咽喉炎， 便秘， 胃炎， 扁桃體炎等， 而且羅漢果還能夠減肥， 最常見的吃法就是用羅漢果泡茶， 很適合辦公室的女性減肥。

一、羅漢果最常見的吃法：

羅漢果的食法， 主要採取泡茶飲用， 在果兩頭， 各鑽一小洞放入茶杯中， 沖入開水， 不久果內各種營養成分和水溶解， 便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。 羅漢果一般可沖泡四五次， 如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果， 沖泡次數還可增加。 若煲湯時放個羅漢果， 會令整鍋湯清潤甘甜。

二、羅漢果茶：

羅漢果茶是羅漢果與優質茶葉加工成的細沫。 方便的小包裝， 溫水一沖即可。 香氣濃郁， 鮮甜爽口， 生津止渴， 清肝潤肺， 化痰止咳， 明月益思， 回味無窮。 羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配製成各具特色的保健飲料。

三、羅漢果減肥健身茶：

取羅漢果10克， 蜂蜜適量， 山楂片10克， 淨水250克。 將羅漢果洗淨、壓碎， 山楂洗淨， 與羅漢果同放鍋中。 鍋內加淨水， 上火煮熟後， 去渣留汁倒入杯中。 最後將蜂蜜適量放入杯中， 攪勻， 作夏季飲料飲用。

取羅漢果20克， 沸水泡悶15分鐘後代茶飲。 本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，

四、適宜人群：

1、經常吸煙、飲酒， 需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

3、深夜加班工作， 容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室， 呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大， 體內水分容易流失者。

6、逢年過節， 為買健康禮品頭痛的人。