薏米紅豆粥加多少水呢
薏米紅豆粥是我們生活中很多人都喜歡喝的一種粥類， 因為薏米的湯汁比較清澈， 我們也可以把它用它只當做湯來食用， 這樣都能對身體起到更好的減肥和去除體內濕氣的效果， 但是我們想要把薏米紅豆粥做得更加的美味營養， 製作的時候一定要掌握好方法和技巧， 下面一起瞭解一下薏米紅豆粥加多少水呢
薏米紅豆粥加多少水呢
薏米100克
棗（幹）25克
赤小豆50克
仙鶴草10克
白砂糖30克
製作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥， 最後撒上糖調味即可。 最主要是你煮的是多少人的分量， 這個分量是二到三人的量， 人多就增加點， 在這個基礎上， 適量加就好啦
適宜人群
1、神色晦暗、精神不足， 甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠， 或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
8、泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
9、體虛、早洩、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
10、孕婦：減薏米， 加少量黃芪、黨參
11、產婦：減薏米， 加大棗、小米、紅糖
每個人的飲食習慣都是不同的， 我們自己動手製作食物能更滿足自己對食物的要求， 上面就是對薏米紅豆粥加多少水呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道在用薏米紅豆煮粥的時候， 我們可以根據自己的口味適當的添加水量。
