躺著喝水有什么壞處
躺著喝水是一種不好的做法, 因為躺著喝水會導致水容易進入氣管, 引起我們嗆到喉嚨, 而且不利于水分進入腸道中, 所以最好的方法是坐起來喝水。 水我們身體重要的成分, 每天都需要飲用大量的水來維持身體的運作, 如果缺水是會引起新陳代謝下降的, 而且會引起各種各樣的疾病, 大家要引起重視。
1、容易嗆著, 水容易進入氣管;如果嗆著, 嚴重的后果有生命危險。
2、這樣喝不衛生, 也不符合人的作為。
喝水喝多了有什么壞處嗎?
1、水喝多了, 會增加腎臟的負擔。 人體是通過尿液來排毒的, 那尿液的主要的組成部分就是水, 而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的, 因此, 如果喝水過多, 就意味著腎臟的過濾就更多, 就會增加腎臟的負擔。
2、飲水過量會引起水中毒。 人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升, 如果人體攝入水的量超過了這個標準,
擴展資料:
感冒時也并不是喝水越多越好。 感冒時醫生都叮囑病人要多喝水, 因為水可以加速排毒, 緩解感冒的癥狀, 而且, 人在感冒的時候, 身體也很容易缺水, 所以適當的增加水的攝入是有好處的, 但是也絕對不是喝的越多越好, 而是要根據個人的差異, 適當的增加喝水的量, 而且一次喝的量不可過多。
每人飲水量應視個人情況而定, 一般1.5~2升為宜。 從衛生角度來說, 喝涼開水、茶水或礦泉水較好。 但應注意, 一次飲水過多或喝得過快對身體不利, 老年人尤其應該注意。 一次飲水過多會加重心、腎負擔, 對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。 因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝水太多。
水喝多了, 會引起水中毒。 專家介紹, 過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失, 一些水分會被吸收到組織細胞內, 使細胞水腫。 開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀, 嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷, 即水中毒。 大量喝水后, 人體易產生疲倦感, 食欲大減, 還使人感到昏昏沉沉的。
這是因為飲水過多沖淡了血液, 全身細胞氣體交換就會受到影響。 腦細胞一旦缺氧, 人就會變得遲鈍。 腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。 如果飲水過量, 腎臟來不及將多余的水排出體外, 體內積存的水分便會稀釋血液, 出現低血鈉現象。
一次飲水過多會加重心、腎負擔, 對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。