有效治療慢性疾病 太極拳法來幫你
太極拳一般情況下給人的感覺就是一個字:慢, 屬於很典型的慢運動, 它的休心養性的作用就不用我們多說了, 但是您有可能不知道,
一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳種, 如24式簡化太極拳。 還要根據具體的身體狀況有針對性練習。 慢性病有很多種, 不同類型的慢性病有不同的特點, 某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關照。 比如下肢活動不便, 當然就不能像平時練太極拳那樣蹲得那麼深, 甚至還可以坐著只做上肢的練習,
太極拳一般情況下給人的感覺就是一個字:慢, 屬於很典型的慢運動, 它的休心養性的作用就不用我們多說了, 但是您有可能不知道,
一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳種, 如24式簡化太極拳。 還要根據具體的身體狀況有針對性練習。 慢性病有很多種, 不同類型的慢性病有不同的特點, 某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關照。 比如下肢活動不便, 當然就不能像平時練太極拳那樣蹲得那麼深, 甚至還可以坐著只做上肢的練習,