營養飲食

紅酒牛排汁的做法如何

紅酒牛排吃可以說是比較深受人們喜愛的一道食物, 而且不管是紅酒還是牛排, 其實適當健康的食用, 對我們的身體保健以及營養補充都是非常有利的, 所以大家還是需要去瞭解和學習一下它的製作方法和技巧, 這樣我們就能夠輕鬆為自己動手完成這些美味的食物。

用料 剔骨牛扒 山藥 胡蘿蔔 洋蔥 黃油 胡椒粉 香葉 黑胡椒 紅葡萄酒 西芹 蒜 黑胡椒 百里香

做法

1. 首先做紅酒牛肉汁

2. 將蒜頭、牛骨(或牛筋)、洋蔥絲、胡蘿蔔塊、西芹及黑、白胡椒粒一起放入烤盤進烤箱以180℃烤30分鐘

3. 倒入大鍋中並加入紅酒、百里香、月桂葉一起用小火熬煮1小時, 再放入1罐亨氏蕃茄糊(需先用小火炒至深色, 才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色), 繼續熬煮至濃稠後將所有材料濾出, 保留湯汁即可

4. 將T骨牛扒用胡椒粉, 少許鹽醃漬

5. 山藥去皮裝入保鮮袋, 放入微波爐打4分鐘取出,

碾成泥, 加入黃油和少許鹽、百里香拌勻成山藥泥

6. 胡蘿蔔切條、洋蔥切絲

7. 胡蘿蔔條用黃油加水煮透撈出待用

8. 煎鍋燒熱、放少許油、和黃油、煸香少許洋蔥絲

9. 放入T骨牛扒煎熟一面翻面烹入紅酒, 兩面煎5成熟即可, 將山藥泥、胡蘿蔔條擺盤, 淋上紅酒汁即可裝盤

上面介紹的紅酒牛排吃你都學會了嗎?不管是哪一種食物, 雖然說有時候在外面吃比較的方便簡單, 但是要是自己能夠動手完成的話, 食用起來也會更加的安全健康, 對身體保健也是比較有利的。