七個月寶寶輔食雞蛋羹怎麼做

七個月的寶寶， 其實應該注意他的營養添加了， 因為身體在逐漸長大， 需要的營養物質也會越來越多， 而輔食的添加必不可少， 雞蛋羹對於寶寶來說是比較營養美味又容易吸收的輔食， 那麼下面就為大家介紹一下它的具體做法， 以及其他適合七個月寶寶的輔食。

1、雞蛋羹：

生雞蛋一個打入碗中， 加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌， 攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。 以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度， 蒸的時間過長， 以至出蜂窩孔狀， 這樣的蛋羹質硬， 不好消化。 雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃， 軟嫩可口， 營養價值高， 含豐富的蛋白質、脂肪， 尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等， 可營養大腦， 又能滿足嬰兒對鐵的需要。

2、魚菜蛋羹

魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。 魚剖洗淨剔除骨刺剁成泥， 菠菜擇洗淨切成碎末置魚碗中， 雞蛋洗淨磕入碗中加溫開水攪勻， 加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻， 隔水蒸約5分鐘。

3、綠豆羹：

綠豆淘洗淨， 加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛， 加適量糖、30克瓊脂攪勻。

4、米粥：

小米、大米、高梁均可， 但最好在做前用水泡上1小時， 煮時易爛， 粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

5、青菜粥：

可將粥煮爛， 在停火前加入洗淨切碎的青菜心、鹽適量攪勻， 再煮10分鐘左右即可食用。 青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

6、雞肝粥：

雞肝放沸水中煮熟後， 換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥， 放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成。

7、肉蛋豆腐粥：

豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。