冬季保暖的健康養生經典茶！

冬季寒冷乾燥就應該多喝喝茶來驅寒保暖， 不一樣的茶對保暖驅寒的功效也是不同的， 有的茶既能保暖驅寒還能保護腸胃， 這麼好的茶為什麼不品嘗呢？冬季就應該喝喝這些茶才能對身體好， 幫助我們在這個寒冬裡快樂的保暖。

補腎養腎：核桃茶食材：核桃仁5～15克， 白糖25克， 綠茶0.5～1克。

做法：核桃仁碾成粉， 與綠茶、白糖一起， 用沸水沖泡5分鐘。 提示：補腎強腰、斂肺定喘。 適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

健脾養胃：紅棗桂花茶食材：紅棗100克， 糖桂花3克， 茶葉10克， 白糖30克。

做法：先將紅棗洗淨， 入鍋後加水1000毫升， 煮至紅棗熟爛， 再加入茶葉、白糖、桂花， 待沸後即成。 提示：養血順氣、健脾和胃。 適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

美膚養顏：牛奶紅茶食材：鮮牛奶100克， 紅茶3克， 食鹽適量。

做法：先將紅茶熬成濃汁， 去渣取汁;牛奶煮沸後， 加入茶汁， 同時加入適量的鹽， 調勻即成。 提示：營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。 適用于面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。

潤燥養肺：自製梨茶食材：取梨1-2個。 做法：去皮去核， 切成小塊， 和茶葉一起泡飲， 外可放少許冰糖。 另外， 還可在梨茶中加入蜂蜜。 提示：健體、潤燥功效。 偏熱體質的人更加適宜。

上面就是小編為大家介紹的冬季養生保暖茶了， 這些茶針對冬季人體體質有良好的作用效果， 潤燥滋養、驅寒溫暖等功效， 這麼好的茶大家能不喝嗎？趕快來品嘗吧。