養生之尋找毒素期

朋友們都知道對于養生來說排毒是十分重要的， 但是朋友們在選擇排毒之前首先要對毒素的來源有一個清晰的了解， 這樣朋友們才好對癥下藥， 從而就更有利于幫助朋友們清楚體內的堆積， 倘若朋友們對于毒素的來源沒有一個清晰的界定朋友們在選擇排毒的時候也會感覺比較茫然， 身體中許多毒素的來源是有可能來自于朋友們所居住和生活的環境。

也有很多毒素的來源是源自于食品當中， 所以只有朋友們對于毒素的來源經過一個清晰的了解之后， 才能從根本上去除這些毒素， 保證朋友們的養生健康！

首先對于毒素的來源比較多的就是環境中， 環境的各種污染以及空氣質量都是影響著朋友們身體健康很重要的原因， 因此朋友們在選擇給身體排毒養生的時候多注意自己身邊的環境情況， 最好就是在休閑的時候多去接近自然， 多呼吸下新鮮的空氣是非常有利于養生健康的， 對于空氣污染特別嚴重的地方朋友們更是要注意身體的養生健康了！

其次現在很多朋友們身體中的毒素很有可能都是來源于食物之中， 比如說食物中的各種添加劑以及色素都是會導致朋友們體內產生毒素的， 朋友們在挑選食物的盡量選擇那些比較天然的食物， 不含各種添加劑的食物最好不過了， 以及不要選擇那些顏色比較深的食物， 一般情況下顏色深的特別不自然的食物都是含有非常多的色素的， 過多的色素對于朋友們的身體是非常不利的，